Erstellt am 13. März 2014, 15:44

Fasten leicht(er) gemacht. Ratgeber | Martin Apolins Bestseller-Ratgeber "Mach das!" gibt humorvoll-wissenschaftliche Tipps zum Abnehmen. Diese gehen auch über die Fastenzeit hinaus – die BVZ verlost Exemplare.

Bestseller-Ratgeber: Martin Apolin geht in seinem Buch »Mach das!« humorvoll-wissenschaftlich an jenes ledige Thema heran, das so viele Männer und Frauen eigentlich permanent beschäftigt: das Abnehmen ...  |  NOEN, zVg
Für zahlreiche Österreicherinnen und Österreicher stellt sich gerade nach der Faschingszeit die Frage, wie man bloß die neu hinzugekommenen Kilos loswerden soll. Was läge da näher, als die Zwei-Kilo-in-24-Stunden-Diät, Dinner Cancelling oder sogar eine 40-tägige Fastenkur?

Wenn man jedoch dauerhaft Gewicht verlieren will, sollte man sämtliche Diäten vergessen, sagt Martin Apolin, Autor des Bestsellers „Mach das! Die ultimative Physik des Abnehmens“. Als Sportwissenschaftler und Physiker weiß er ganz genau, was man tun muss, um dauerhaft, gesund und erfolgreich abzunehmen, und räumt in seinem Buch – durchaus humorvoll – mit sämtlichen Ernährungsmythen auf.