Erstellt am 25. Januar 2013, 09:03

Ladies Trail Running Camps in Saalfelden Leogang. Saalfelden Leogang ist eine der kontrast- und einfallsreichsten Urlaubsregionen im Salzburger Land – und in Sachen Aktivurlaub und Stress-Abbau immer einen Schritt voraus.

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Für Läufer, Nordic Walker und Trail Runner ist die Urlaubsregion zwischen Gras- und Steinbergen das ganze Jahr über ideal.

Im Frühling bringt das Ritzenhof Hotel und Spa am See****S als erstes Lebensfeuer-Hotel der Welt die Damen in Poleposition: beim Ladies Trail Running Camp (26.–28.04.13) geht es aber nicht um Höchstleistungen oder Bestzeiten, sondern um mehr Fitness für den Alltag und viel Spaß. Das Laufen im freien Gelände, über Wurzeln und Steine, durch Wasser und über Schnee, über Felsen, Wiesen und Waldböden fördert die „Bodenständigkeit“.

Im Camp wird die individuelle Lauftechnik durch Bewegungs- und Wahrnehmungstrainings, Lauf-ABC, Kraft-, Koordinations- und Dehnungsübungen verbessert. Zum Entspannen und Muskeln lockern tauchen die Damen dann im großzügigen Wellnessbereich des Ritzenhofs unter. Saalfelden Leogang hat 18 ausgewiesene Running- und Walkingstrecken mit in Summe 120 Laufkilometern zu bieten.

In Saalfelden gibt es fünf Startpunkte, die zum Ritzensee, durch stille Wäldchen bis zur Einsiedelei im Steinernen Meer führen. Die vier Strecken im Urlaubsdorf Leogang eröffnen Wald-, Bach- und Wiesenerlebnisse rund um das romantische Ullachtal.

Der Ortsteil Hütten mit dem größten Bikeparks Europas ist außerdem Startpunkt für zwei mittelschwere Berglaufstrecken und den „Leo’s Run“ für Einsteiger. Durch ein ausgeklügeltes Leitsystem findet jeder seine Idealstrecke. Neben Informationen zu Richtung, Streckenlänge und Schwierigkeit sind auch die einzelnen Abschnitte exakt ausgewiesen. So können Läufer und Nordic Walker das Tempo und den Trainingspuls selbst kontrollieren.
 
26.–28.04.13: Ladies Trail Running Camp
Leistungen: 2 Ü im DZ, 2 x Vollpension, Teilnahme am Trail-Running-Seminar inkl. Unterlagen, Lebensfeuer-Messung inkl. Kurzanalyse, kostenloser Test der zur Verfügung gestellten Ausrüstung, uneingeschränkte Nutzung des Wellnessbereichs im Hotel – Preis: ab 395 Euro p. P.