Über Trauer sprechen

Der November ist eine Zeit des Erinnerns und Innehaltens. Passend dazu luden FEMININA-Frauengesundheit und das Gesundheitsnetzwerk Raabtal zu dem Thema „Loslassen: Trennung, Trauer, Abschied“ in die Frauen- Mädchen- und Familienberatungsstelle Jennersdorf ein. Mehr als zwanzig interessierte Frauen nutzten die Gelegenheit, sich mit diesen oft herausfordernden Lebenssituationen auseinanderzusetzen. Das rege Interesse und die zahlreiche Teilnahme zeigte einmal mehr, wie wichtig Angebote zur Förderung der Frauengesundheit sind, die Raum für persönliche Themen, Begegnung und gegenseitige Unterstützung schaffen.

Als Vortragende konnte Mag.a Dr.in Christine Csuk-Miksch, Psychotherapeutin im Gesundheitsnetzwerk Raabtal sowie in eigener Praxis in Jennersdorf, begrüßt werden. Sie vermittelte den Teilnehmerinnen wertvolle Impulse und Anregungen zum Umgang mit Verlusten, Trennung und Trauer. Dabei wurden unter anderem die verschiedenen Phasen der Trauer und persönliche Wege des Abschiednehmens thematisiert.

„Trauer ist ein individueller Prozess, der Zeit und Raum braucht. Es gibt kein Richtig oder Falsch und auch keine festgelegte Dauer. Wichtig ist, die eigenen Gefühle anzunehmen, sich selbst mit Verständnis zu begegnen und Schritt für Schritt neue Wege zuzulassen.“, so Mag.a Dr.in Christine Csuk-Miksch.

In einer wertschätzenden und offenen Atmosphäre bot der Abend Raum für persönliche Gedanken, Austausch und Reflexion. Ein besonderer Schwerpunkt lag auf praktischen Übungen, um eigene Gefühle und Erfahrungen besser wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln. Die Übungen wurden den Teilnehmerinnen auch in Form eines Handouts zur Verfügung gestellt, sodass die Anregungen nachhaltig in den Alltag integriert werden können.