Markus Fuchs: Der Weltmeister wird zum Master

Es war Mitte der 2000er-Jahre, als Markus Fuchs in einem kleinen ländlichen Kraftraum stand und durch Bodybuilding-Zeitschriften blätterte. Damals, mitten in seinen 20er-Jahren, wuchs beim Blick auf die Athleten ein aus heutiger Sicht bescheidenes Ziel heran.

„Mein Traum wäre es, nur ein einziges Mal in einer solchen Form auf einer Bodybuilding-Bühne zu stehen. Mehr wollte ich zu diesem Zeitpunkt gar nicht. Mein Ziel war, einmal eine wettkampftaugliche Form zu erreichen, an einem Leistungsbewerb teilzunehmen und diesen besonderen Moment selbst erleben zu dürfen.“

Rund zwei Jahrzehnte später liegt dieses Kapitel hinter ihm. Aus dem Traum von einem einzigen Bühnenauftritt wurde eine Karriere, an deren Ende internationale Medaillen, ein Europa- und ein Weltmeistertitel standen. Mittlerweile beschäftigt sich Fuchs wieder mit einem großen Ziel. Diesmal geht es allerdings weder um Muskelmasse noch Körperfettanteil oder Gewichtslimits.

Der ehemalige Leistungssportler absolviert an der Hochschule Burgenland das postgraduale Masterstudium Wirtschaftsrecht und arbeitet auf den Master of Laws hin.

Im Zuge neuer beruflicher Zeiten hat sich auch der Lebensmittelpunkt wieder verschoben. Viele Jahre wohnte er in Fürstenfeld, nun ist er in seine südburgenländische Heimat zurückgezogen.

Dass er sich heute einem neuen Kapitel widmen kann, liegt auch daran, dass das alte für ihn tatsächlich abgeschlossen ist. Das war keineswegs selbstverständlich. Im Frühjahr 2025 bereitete er sich auf die Weltmeisterschaft und damit auf den letzten Wettkampf seiner Karriere vor. Nach zwei WM-Silbermedaillen 2023 und dem Europameistertitel 2024 fehlte ihm noch ein großer Erfolg.

Nur: Während rund um Fuchs die Erwartungen stiegen, veränderte sich bei ihm selbst etwas. „Im Frühjahr 2025 spürte ich zunehmend, dass ich nicht mehr mit derselben kompromisslosen Intensität und Energie bei der Sache war wie in den Jahren davor. Ich war innerlich bereits bereit, loszulassen.“

Das klingt rückblickend fast widersprüchlich. Einerseits fehlte noch das größte Ziel, andererseits hatte der Kopf mit dem Leistungssport bereits beinahe abgeschlossen. „Jeder Sportler und jede Sportlerin spürt irgendwann, wenn der richtige Zeitpunkt gekommen ist, ein Kapitel zu schließen. Genau dieses Gefühl hatte ich einige Wochen vor der WM sehr deutlich.“

Und dann gewann er. In der Kategorie Sports Model Fitness holte Fuchs bei seinem letzten WM-Auftritt am ersten Tag Gold. Es war der größte Erfolg seiner Karriere – und änderte nichts mehr an seiner Entscheidung. Eine Muskelverletzung am Tag darauf bei seiner Paradedisziplin Bodybuilding Performance zeigte übrigens auch damals die Licht- und Schattenseiten des Spitzensports knallhart auf.

Trotzdem bleibt: „Umso schöner ist es, dass ich am Ende meiner Laufbahn den größten und bedeutendsten Erfolg meiner gesamten sportlichen Karriere erleben durfte.“

Selbst eine Tür, die sich durch diesen Erfolg noch einmal öffnete, brachte ihn nicht mehr ins Grübeln. Nach dem Weltmeistertitel erhielt Fuchs von Graeme Lancefield, Präsident des Weltverbandes World Fitness Federation, die Pro Card. Die Profi-Lizenz berechtigt zu Starts auf der internationalen Pro Tour.

„Vor zehn Jahren hätte mich eine internationale Profi-Karriere vielleicht noch gereizt. Heute über 40 sehe ich meine Prioritäten anders.“ Fuchs sei stark mit seiner Heimat verbunden und wolle sein Leben nicht dauerhaft auf internationalen Wettkampfreisen verbringen. Zudem muss die Lizenz innerhalb eines Jahres durch einen Start bei einem Profi-Wettkampf genutzt werden, andernfalls verfällt sie.

Fuchs ließ die Gelegenheit verstreichen. Nicht aus Enttäuschung, sondern bewusst. „Für mich war klar, dass nun die Zeit gekommen ist, mich neuen Zielen zu widmen.“

Dass er seine Karriere überhaupt auf diesem Niveau beenden konnte, ist für Fuchs heute mindestens ebenso bedeutend wie die Titel selbst. Denn sein Körper hatte ihm auf dem Weg dorthin mehrfach ziemlich deutliche Stoppschilder aufgestellt.

2011 riss eine Bizepssehne. Ein Facharzt habe ihm damals erklärt, dass er die Kraftleistungen aus der Zeit vor der Verletzung wohl nicht mehr erreichen werde. Zehn Jahre später folgte ein Bandscheibenvorfall, 2022 dann ein beidseitiger Trizepssehnenabriss.

Wieder war die Prognose wenig ermutigend. Seinen rechten Arm werde er wahrscheinlich nie wieder vollständig beugen können, habe ihm ein Arzt erklärt.

Es kam anders. Mit Physiotherapie und konsequenter Rehabilitation kämpfte sich Fuchs zurück. Was danach folgte, bezeichnet er selbst rückblickend als beinahe märchenhaft. 2023 gelangen ihm zwei Silbermedaillen bei der Weltmeisterschaft, 2024 folgte der Europameistertitel, 2025 schließlich WM-Gold.

„Was ich heute empfinde, ist vor allem Dankbarkeit für das, was ich erreichen und erleben durfte, insbesondere nach den schweren Verletzungen, die meinen Weg begleitet haben.“

Für Fuchs steckt darin eine der wichtigsten Erfahrungen seiner Karriere: „Beharrlichkeit, Geduld und Konsequenz sind oft stärker als vermeintliche Grenzen.“

Allerdings hatte die Erfolgsserie auch eine Seite, die von außen kaum sichtbar war. Mit jedem Erfolg wuchsen die Erwartungen. Spätestens nach dem Europameistertitel 2024 war klar, was 2025 folgen sollte. Der Verband hoffte darauf, sein Coach ebenso, Sponsoren, Trainingskollegen und Fans ohnehin: Jetzt musste der Weltmeistertitel her. „Über Erfolge wird häufig gesprochen. Über den Druck dahinter deutlich seltener“, sagt Fuchs heute.

Der Erfolgsdruck sei aus zwei Richtungen gekommen. Da waren seine eigenen Erwartungen und der Anspruch, die persönliche Bestleistung abzuliefern. Gleichzeitig spürte er, was sein Umfeld von ihm erwartete. „Der Umgang mit diesem Druck war für mich eine der größten Herausforderungen meiner sportlichen Laufbahn.“

Gerade deshalb würde er jungen Sportlerinnen und Sportlern heute empfehlen, sich mit Mentalcoaching auseinanderzusetzen. Und vor allem eines nicht zu tun: die eigene Identität ausschließlich über Ergebnisse und sportliche Leistung zu definieren.

„Niederlagen gehören zum Sport genauso wie zum Leben. Oft sind sie die wertvollsten Lehrmeister und ermöglichen persönliches Wachstum.“

Wie schmal der Grat im Bodybuilding sein kann, erlebte Fuchs nicht nur zwischen Sieg und Niederlage. Manchmal entschieden buchstäblich ein paar Gramm.

Sowohl vor der EM 2024 als auch vor der WM 2025 wurde das Gewichtslimit zur Zitterpartie. Zwei Stunden vor der WM-Abwaage lag Fuchs noch 0,2 Kilogramm darüber. 200 Gramm mehr hätten bedeutet, in der nächsthöheren und für ihn deutlich ungünstigeren Gewichtsklasse antreten zu müssen.

Es ging sich aus. Auch seine nach eigener Einschätzung beste körperliche Verfassung überhaupt bekam übrigens kaum jemand zu sehen. Die habe er einen Tag vor dem Europameistertitel 2024 bei der Abwaage erreicht. Durch die Flüssigkeitsaufnahme über Nacht sei die Form am eigentlichen Wettkampftag bereits wieder minimal schlechter gewesen.

„Zum Glück reichte es dennoch für den Europameistertitel. Daran sieht man, wie wichtig eine echte Punktlandung in unserem Sport ist.“

Es war eine Erfahrung, die Fuchs schon bei der WM 2023 gemacht hatte. Auf internationalem Topniveau würden zwischen Platz eins und fünf oft nur Nuancen entscheiden. Neben der perfekten Vorbereitung gehöre deshalb auch ein wenig Wettkampfglück dazu.

Eine Erinnerung aus seiner Karriere hat für Fuchs bis heute besonderen Stellenwert. Sie stammt nicht von einer Welt- oder Europameisterschaft, sondern von den Österreichischen Staatsmeisterschaften im September 2024 in Mattersburg.

Ein langjähriger österreichischer Juror, der auch bei internationalen Meisterschaften als Wertungsrichter tätig war, kam damals auf ihn zu. „Deine heutige Form war die beste Leistung der letzten zehn Jahre in dieser Kategorie“, habe dieser zu ihm gesagt.

„Diese Aussage bedeutet mir bis heute sehr viel, weil sie von einer Persönlichkeit kam, die über Jahrzehnte hinweg zahlreiche Spitzenathleten gesehen und bewertet hat.“

Auch die Anerkennung in seiner Heimat ist Fuchs geblieben. In seiner Heimatgemeinde Burgauberg-Neudauberg und seiner Wohngemeinde Fürstenfeld wurden seine Erfolge wahrgenommen, im März 2026 ehrte ihn die Stadt Fürstenfeld für seine sportlichen Leistungen.

Dabei wurde ihm einmal eine vermeintlich einfache Frage gestellt: Wie wird man eigentlich Europameister?

Fuchs' Antwort: „Ich glaube, das Entscheidende ist, dass man sich den Weg dorthin und den Moment des Triumphs schon Jahre vorher tausendmal im Kopf vorstellt und anschließend konsequent auf diesem Weg bleibt. Kompromisslose Zielorientierung ist aus meiner Sicht der Schlüssel.“

Dass ein Leben als erfolgreicher Bodybuilder ausschließlich aus Hanteln, Eiweiß und eiserner Ernährung besteht, kann Fuchs zumindest für sich nicht bestätigen. „Ich war vermutlich immer ein eher untypischer Bodybuilder“, sagt er. Denn er liebt gutes Essen. Insbesondere Süßes.

Nach dem Ende seiner Karriere habe er deshalb kulinarisch einiges nachgeholt, worauf er während der Wettkampfjahre verzichten musste. Mittlerweile ist die Ernährung wieder ausgewogen und gesund – „mit gelegentlichen süßen Ausnahmen“.

Auch sportlich passte er nie vollständig ins klassische Bodybuilder-Bild. Krafttraining alleine war ihm zu wenig, Ausdauersport betrieb er ebenso gerne. Seine Teamkollegen verpassten ihm deshalb einen Spitznamen: „Hybrid-Athlet“.

Heute trifft dieser Begriff wohl noch besser zu. CrossFit, Laufen, Schwimmen und klassisches Krafttraining gehören weiterhin zu seinem Leben. Nur der Zweck hat sich grundlegend verändert. Keine Platzierungen mehr. Keine Abwaage. Keine Form, die an einem einzigen Tag perfekt sitzen muss.

„Heute stehen nicht mehr Wettkampfziele oder Platzierungen im Mittelpunkt, sondern Gesundheit, Wohlbefinden und die Freude an regelmäßiger Bewegung.“

Was also bleibt, wenn nach mehr als zwei Jahrzehnten das große sportliche Ziel plötzlich weg ist? Bei Fuchs offenbar ziemlich viel. „Große Ziele werden nicht durch ein Übermaß an Motivation erreicht, sondern durch konsequente Gewohnheiten“, sagt er. Motivation sei wertvoll, aber eben nicht jeden Tag vorhanden. „An den schwierigen Tagen entscheidet die Disziplin.“

Genau diese Erfahrung versucht er heute in seinen beruflichen Alltag zu übertragen. Fuchs arbeitet als Unternehmensberater für Marketing und als Gemeindeberater für Digitalisierung. Langfristiges Denken, Eigenverantwortung und der Umgang mit Rückschlägen seien Eigenschaften, die er aus dem Leistungssport mitgenommen habe.

Ein Weltmeistertitel entstehe schließlich nicht in einigen Wochen. Dahinter stünden tausende kleine Entscheidungen über Jahre hinweg. Und auch mit einer anderen Erkenntnis konfrontierte ihn sein Sport ziemlich schonungslos: „Im Bodybuilding kann man sich hinter niemandem verstecken. Das Ergebnis auf der Bühne ist immer die direkte Konsequenz der eigenen Entscheidungen.“

Wie endgültig der Abschied tatsächlich ist, zeigt sich in diesen Wochen vielleicht besonders deutlich. Ende Juli fand die Weltmeisterschaft erstmals auf afrikanischem Boden statt. Kamerun war Gastgeber.

„Das wäre zweifellos eine interessante Reise geworden“, sagt Fuchs. Konjunktiv. Denn während andere Athleten für die nächste Bühne trainieren, verfolgt der ehemalige Weltmeister längst andere Pläne. Auch seine Funktion im Bodybuilding- und Fitnessverband WFF Austria hat er zurückgelegt. Er wollte nicht halb aufhören, sondern einen klaren Schlussstrich ziehen.

Seine Energie fließt nun in die Tätigkeit als Unternehmens- und Gemeindeberater – und in das postgraduale Masterstudium Wirtschaftsrecht an der Hochschule Burgenland.

Wirtschaftliches Denken mit juristischem Verständnis zu verbinden, sei eine neue Herausforderung. Ganz fremd kommt Fuchs die Herangehensweise allerdings nicht vor. Wieder geht es darum, langfristig auf ein Ziel hinzuarbeiten, konsequent zu bleiben und sich weiterzuentwickeln.

Nur die Bühne ist eine andere. Und jener Mann, der vor rund 20 Jahren in einem kleinen Kraftraum davon träumte, irgendwann ein einziges Mal in Wettkampfform auf einer Bodybuilding-Bühne zu stehen, muss heute niemandem mehr etwas beweisen.

Den Weltmeistertitel hat Markus Fuchs ohnehin schon. Jetzt arbeitet er am nächsten Titel.