„Mit Rauchen nicht anfangen ist besser und leichter als Entwöhnung“

Zigaretten werden oft als „das schädlichste legale Produkt der Welt“ bezeichnet: Sie machen schnell abhängig und schaden der Gesundheit. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Rauchen neben Alkohol, falscher Ernährung und zu wenig Bewegung sogar eine der vier Hauptursachen für nichtübertragbare Krankheiten, die wiederum weltweit 71 Prozent der Todesfälle ausmachen.

„Gar nicht erst mit dem Rauchen anzufangen ist besser und einfacher als die Entwöhnung“, betont Johannes Zsifkovits, Geschäftsführer der Sozialen Dienste Burgenland (SDB). „Die unterschiedlichen Unterrichtsprogramme und Fortbildungen für Lehrkräfte, die von uns angeboten werden, helfen bei der Prävention von Suchtverhalten und setzten bereits im frühen Alter an.“

Die Leiterin der Fachstelle Suchtprävention der SDB, Verena Magerl-Riegler, weist auf die Gefährlichkeit sogenannter „Next Generation Products“ wie Nikotinbeutel, Tabakerhitzer, E-Zigaretten und Vapes hin. Es sei fast immer Nikotin in diesen Produkten enthalten, welches ein sehr hohes Suchtpotential habe. Schon geringe Mengen können abhängig machen und vor allem bei Kindern und Jugendlichen zu einer Nikotinvergiftung führen, die sogar tödlich enden könne.

Ziel des Weltnichtrauchertages, der seit 1987 jedes Jahr am 31. Mai stattfindet, ist es, Menschen weltweit zu unterstützen, mit dem Rauchen aufzuhören. Unterstützung findet man dabei unter anderem beim Rauchfrei Telefon, das unter 0800/810 013 (Montag bis Freitag österreichweit zum Ortstarif) erreichbar ist. Es bietet Motivation, Info und Beratung zum Thema Nikotin und konkrete Planung für die Nikotin-Entwöhnung. Infos findet man auch im Internet auf www.rauchfrei.at.

Die kostenfreie Rauchfrei App hilft bei der Vorbereitung, Umsetzung und Aufrechterhaltung der Rauchfreiheit mit dem Ziel, langfristig rauchfrei zu bleiben. In der Prävention ist die Coaching-App „ready4life“ hilfreich, die Sozialkompetenzen fördert sowie Jugendliche und junge Erwachsene beim Stressabbau unterstützt. Dadurch wird riskantem Substanzkonsum und problematischem Suchtverhalten vorgebeugt. Für weitere Infos steht die Fachstelle Suchtprävention Burgenland unter 05 09 44 2100 oder per Mail an psd-suchtpraeventioneisenstadt@soziale-dienste-burgenland.at zur Verfügung.

www.soziale-dienste-burgenland.at/suchtpraevention/

Kinder sollten immer vor Passivrauch geschützt werden. Dieser ist sehr schädlich für Kinder jeden Alters.

Rauchen ist in Österreich erst mit 18 Jahren erlaubt. Wo Rauchverbot für Zigaretten gilt, gilt dies automatisch auch für E-Zigaretten und Vapes.

Je früher mit dem Rauchen begonnen wird, desto schwieriger ist es, wieder aufzuhören.

Eine ablehnende Haltung zum Rauchen hilft nachweislich, den Raucheinstieg von Jugendlichen zu verhindern bzw. zu verzögern – auch wenn Sie selbst rauchen.

Geben Sie diese Haltung nicht auf, auch wenn das Kind älter wird.

Vorbild sein wirkt!