„Stegerspark-Chef“ Dorfer: Turnstunde statt klettern. „Stegerspark-Chef“ Georg Dorfer zeigt in der „Daily Sports Challenge“ kostenlose Turnübungen, die aber nicht umsonst sind.

Von BVZ Redaktion. Erstellt am 03. Mai 2020 (06:09)
Gibt in seinen Videos Anleitungen und Tipps für das richtige Training. Georg Dorfer.
JW

Bis 2. Juni (immer montags, mittwochs und freitags) präsentiert „Stegerspark“-Chef und Sportwissenschafter Georg Dorfer von der Jungen Wirtschaft Burgenland Basisübungen für mehr Kraft, Ausdauer, Mobilität und Flexibilität. Ziel ist es die Grundlagen der körperlichen Bewegung und deren Übungen zu erlernen, um sich selbst fit zu halten. Aufbauend auf den Basisübungen erfolgen Übungsvariationen, Trainings- und Ernährungstipps.

In der ersten Woche standen Grundlagenübungen, um sich selbst zu testen und den Ist-Zustand dokumentieren zu können auf dem Programm. Am Ende der „Daily Sport Challenge“ wird der Selbsttest nochmals durchgeführt, um zu sehen, wie stark die Verbesserungen sind.

Die Informationen kommen als Text und Video. Am Ende des 42 Tage dauernden Sportprojekt gibt es eine „Daily Sports Challenge“-Sammlung. Alle Informationen und Links zu den Videos finden Sie auf der Facebook-Seite der Jungen Wirtschaft Burgenland.