Im Reiters Finest Family in Bad Tatzmannsdorf setzt Nikola und Karl Reiter auf eigene Lebensmittelproduktion, einen sorgsamen Umgang mit Ressourcen und regionale Partnerschaften. Dahinter steht eine Haltung, die weit über den Hotelbetrieb hinausgeht.
Mut zur Kälte am Burger Stausee
Eisbaden
Wenn die Minustemperaturen das ganze Land fest im Griff haben, beginnt für die Eisbader die Hochsaison. So auch beim Burger Stausee, wo sich eine Gruppe Gleichgesinnter regelmäßig aus der Komfortzone hinausbegibt und ein entschlossenes Bad im eiskalten Wasser nimmt. Ein Artikel von Eva Maria Kamper
Ein kurzes Bad im eiskalten Wasser soll laut wissenschaftlichen Belegen die Immunkraft stärken und weitere gesundheitliche Vorteile bringen.
© Eva Maria Kamper
Längst gelten die Treffpunkte zum Eisbaden in Burg als Fixtermin für die Community, die bereits aus mehr als 40 Personen besteht. Es muss schon massiv regnen oder ein ganz grauslicher Wind gehen, damit einmal ein Termin abgesagt wird. Tage wie diese, an denen die Temperaturen nicht über die Null-Grad-Marke hinausgehen, gelten als Höhepunkt der Eisbade-Saison.
Vor allem wegen der Vorbereitung: Es braucht schon schweres Geschütz wie Schlegel und Krampen sowie beherztes Zuschlagen, um die 15 Zentimeter dicke Eisschicht zu zertrümmern und einen Einstieg ins Wasser zu präparieren.
Der Gang ins eiskalte Nass wird im Vorfeld mit gemeinsamen Aufwärm- und Atemübungen begonnen, um sich auch mental auf die körperliche Herausforderung einzustellen. Mit ruhiger Atmung senken sich die mutigen Eisbader:innen bis zum Hals ins Wasser hinab, um den positiven Effekt der Kältetherapie zu erzielen. Die Dauer des Bades hängt von persönlichen Faktoren ab und ist jedem selbst überlassen. Sie kann somit ein paar Sekunden oder mehrere Minuten betragen. „Wenn die Luft bereits so klirrend kalt ist und eine Eisschicht über dem Wasser liegt, empfindet man die Temperatur des Wassers weit weniger tragisch als an trüben Herbsttagen“, betont die Gruppe einhellig, die sich stets mit guter Laune zu diesem Vorhaben motiviert. Im Anschluss an das Eisbad lässt man den Vormittag mit warmen Getränken und frisch getankten Glückshormonen ausklingen.
Treffpunkt zum Eisbaden ist noch bis circa Ende März jeden Mittwoch und Sonntag um 8:30 Uhr beim Badesee Burg, wobei neue Teilnehmer:innen jederzeit herzlich willkommen sind.
