Am Sonntag lud die SPÖ Kroatisch Minihof zum Familienwandertag ein. Zahlreiche Besucherinnen und Besucher nutzten die Gelegenheit, gemeinsam die Natur zu erkunden und einige gesellige Stunden zu verbringen.
Auszeit vom Schultrubel im Gymnasium Oberpullendorf
Mindful & Powerful
Vor dem ersten Klingeln schon einmal tief durchatmen? Genau das können die Schülerinnen und Schüler des Gymnasiums Oberpullendorf mit dem neuen Projekt „Mindful & Powerful Morning“ tun.
Schülerinnen und Schüler des Gymnasiums Oberpullendorf mit den Mindful- und Powerful-Coaches Sarah Kohlmann und Lena Palatin sowie Irina Zaritsch und Christina Neubauer und Direktor Markus Neuhold.
© BRGOP
Das Gymnasium Oberpullendorf hat nämlich ein neues, freiwilliges Angebot für seine Schülerinnen und Schüler gestartet. Die kurzen „Mindful & Powerful Morning“-Einheiten finden jeweils vor der ersten Unterrichtsstunde statt und dauern maximal zehn Minuten. Ziel ist es, Körper und Geist zu aktivieren und eine ruhige, konzentrierte Basis für den Schultag zu schaffen.
In den „Mindful“-Einheiten am Dienstag geht es um innere Ruhe und Klarheit: Durch einfache Atemübungen, Mini-Meditationen und Stillemomente lernen die Teilnehmerinnen und Teilmehmer den Kopf zu sortieren und gelassen in den Tag zu starten.
Die „Powerful“-Einheiten am Freitag sorgen für Energie: Mit kurzen Bewegungen und aktivierenden Übungen kommen die Schülerinnen und Schüler in Schwung, fördern ihre Konzentration und starten wach und motiviert in den Unterricht.
Direktor Markus Neuhold freut sich über das neue Angebot: Mit der neuen Initiative setzt das Gymnasium Oberpullendorf ein Zeichen für Achtsamkeit und Wohlbefinden im Schulalltag – ein kurzer Moment, der große Wirkung entfalten kann. Schon wenige Minuten Achtsamkeit und Bewegung können einen großen Unterschied machen. Wir möchten unseren Schülerinnen und Schülern die Möglichkeit geben, den Tag bewusst zu beginnen – mit mehr Energie, Gelassenheit und Freude am Lernen.“
