Vermeidung von Volkskrankheiten

Die gute Nachricht ist: es gibt einige Strategien zur Vermeidung von Volkskrankheiten. Bereits Kinder sind anfällig für Gesundheitsprobleme, die durch moderne Lebensgewohnheiten begünstigt werden, wie Adipositas (Übergewicht) oder der Handynacken. Ursachen für Adipositas sind unter anderem eine ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel, aber auch genetische Faktoren können eine Rolle spielen. Die Folgen sind ein erhöhtes Risiko für Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Der Handynacken (Text Neck) hat mit einer falschen Haltung, zu langem Sitzen und der übermäßigen Nutzung von mobilen Geräten zu tun. Die Folgen sind Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen sowie Haltungsprobleme.

Diabetes ist eine Stoffwechselstörung, bei der der Blutzuckerspiegel ansteigt. Diabetes verursacht keine Schmerzen und bleibt oft unbemerkt.

Diabetes ist eine Volkskrankheit, im Burgenland sind etwa 60.000 Menschen davon betroffen und die Zahlen steigen.

„Daher ist es wichtig Aufklärungsarbeit zu leisten. Dies hat sich die Selbsthilfe Burgenland vorgenommen und hat eine über zwei Jahre laufende Kampagne, gemeinsam mit der Gesundheit Burgenland und dem Krankenhaus der Barmherzigen Brüder in Eisenstadt, initiiert, um qualifizierte Information Burgenländerinnen und Burgenländern näher zu bringen.

Des Weiteren werden Betroffene auch in unseren Selbsthilfegruppen betreut. Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, besser mit der eigenen Situation umzugehen. Die Gemeinschaft aus Menschen, die gleiche oder ähnliche Erfahrungen gemacht haben, kann starke Energie freisetzen und den betroffenen Menschen, Verständnis für die eigene Situation und Kraft geben, ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

Die Gruppe kann unterstützen, trösten und motivieren. Es ist ein geschützter Rahmen, wo man von und miteinander lernen kann. Auch Wissen wird vermittelt, um die eigene Gesundheitskompetenz zu steigern“, so Selbsthilfe Burgenland- Obfrau Eva Tuczay. Sie betont, dass Bewältigungsstrategien weitergegeben werden.

„Das stärkt das Selbstvertrauen, den Willen zur Veränderung und so führt es zu einem normalen Umgang mit der Krankheit, Sucht oder Behinderung. Unsere Gruppen für Diabetes werden verstärkt auf das Motto des heurigen Diabetes-Tages eingehen: 'Diabetes und Wohlbefinden'. Dazu können und werden wir vieles beitragen“, so Selbsthilfe Burgenland-Obfrau Eva Tuczay.

Um Volkskrankheiten vorzubeugen, sollte man auf eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten achten, regelmäßig Sport treiben und Stress durch Techniken wie Yoga oder Meditation abbauen. Zudem sind ausreichend Schlaf, der Verzicht von Alkohol und Nikotin sowie regelmäßige Gesundheitschecks wichtig.